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每個人都應該有這樣的經驗
一個東西、一種行為甚至一個人
你在跟他相處很久後
就會把他當成是很自然出現在生活中的一份子
漸漸的把他當成是你的一部分
有他不會覺得奇怪
沒有他就會有說不出的不對勁
這就是【習慣】
但是習慣有好有壞
(先不去定義什麼是好，什麼是壞，這不在這篇的討論範圍內)
大家都想丟掉壞習慣，留下好習慣
但是不管是好是壞
要丟下它
就只會產生很怪的感覺-----不捨
人是感情的動物
是念舊的動物
要我們放下相處已久的習慣
自己往前走
只有百般的不捨、百般的不願
但是我們要告訴自己
【有捨才有得】
有今天痛苦的放下，才會有得到光明的希望
（只是希望，不一定是光明的未來喔，所以不要隨便就放下，放下也是意味著要承擔風險的）
願大家都能做到
放下讓未來黑暗的習慣，去追求光明的未來
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